白癜风食疗小贴士

白癜风是一种影响皮肤色素沉着的慢性疾病，常发生在手、脚、面部等暴露部位上。因为白癜风的发病原因比较复杂，但食物和饮食也有可能成为影响疾病的因素之一。因此，从饮食调节方面入手，采取正确的饮食方式和方法，合理搭配食物，可以调节身体机能，抑制和改善疾病发展，使白癜风患者更加健康美丽。下面就是白癜风食疗小贴士。

一、 增加维生素C的摄入

维生素C是非常重要的营养素，可以帮助人体产生更多的黑色素。同时，它还可以促进某些药物的吸收。白癜风患者需要增加维生素C的摄入。如鲜果汁，新鲜蔬菜水果，高含量的维生素C食品如芹菜、花椰菜、辣椒、猕猴桃、海藻等等。

二、减少抗原性和泛酸盐的摄入

抗原性和泛酸盐是一些食物（如油炸食品、碳酸饮料等）的生成物，容易出现过度反应和刺激机体，所以患者应避免对此类食物的过度摄入。同时，高脂肉、奶制品和淀粉类食品需要避免过量，因为这些食物会导致机体内铜的积累，影响黑色素生成。

三、适量补充锌的摄入

锌是人体产生多种酶类，包括抑制酪氨酸酶（一种致白色素过量消失的酶）的代谢酶，可以预防色素丢失和毒性代谢。因此，适量的摄取锌能帮助机体保持正常的生理功能，在预防白癜风方面也能发挥一定的作用。含锌丰富的食物有蚕豆、花椰菜、松子等。

总的来说，合理的饮食可以帮助治疗白癜风。在正常任何饮食之余，以上的食疗小贴士可以适量根据个体情况进行增减，帮助机体摄取足够的营养，抵抗疾病和不良因素，达到更好的治愈效果。但需要注意的是：白斑部位皮肤一定要注意避免阳光直接曝晒。始终保持患处干燥清洁，防止感染，保持积极心态，效果也会更好。